Raus damit!

Ich habe so Lust auszumisten, alten Kram wegzuschmeißen. Alles, was ich nicht mehr brauche, kann weg! Ehrlich gesagt habe ich damit schon längst ein wenig angefangen. Ok, ein wenig ist vielleicht etwas untertrieben. Eigentlich habe ich schon ziemlich viel Gerümpel entfernt. Ich versuche ja momentan mein Leben und meine Gewohnheiten hier und da zu hinterfragen … Raus damit! weiterlesen

Achtsamkeit – Shut up your monkey mind

Achtsamkeit ist für mich eine der schönsten Entdeckungen, die ich gemacht habe. Es hilft mir in jeder erdenklichen Alltagssituation weiter und hat meinen Blick auf das Leben zum Teil sogar grundlegend verändert. Ich versuche so oft es geht, daran zu denken, achtsam zu sein. Bei allem was ich mache. Und natürlich ist auch das ein … Achtsamkeit – Shut up your monkey mind weiterlesen